应经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以补充植物性雌激素，应长期坚持，再加上服用~扎~满~鹿~胎~高~，那就事半功倍了，这个是东北特产，用梅花鹿的鹿茸，鹿血胎加上中草药密致成的，对身体没有任何的副作用的，可以调节身体的内分泌，补充体内的雌激素，有滋养卵巢，美容养颜，抗衰老的功效的，我就是有这种方法保养卵巢的，效果特别的好.