乳母无发热症状，宝宝可多吸吮。若奶块难消，试试以下方法：
温暖乳房，促进血液循环，舒缓硬块和疼痛。
从乳房后方开始，左手托住，右手四指手法推、揉、按，帮助疏通奶块。再用五指轻拿揉抓，沿输乳管放射方向，从乳根至乳晕部。怕疼的话，可以请家人协助。
按摩与吸奶时可同时进行，记得涂润肤油防皮肤破损。从腋窝至乳头方向梳。
在以上步骤后进行，有助于乳汁排出和排空。