什么中药可以更好的促进睡眠

1.灯心草,夜不合眼,煎汤代茶

2.半夏,阳盛阴虚,目不得暝,同秫米,煎以千里流水,炊以苇火,饮之即卧

3.地黄,助兴胆气

4.麦门冬,除心肺热,安魂魄

5.干姜,虚劳不眠,研末二钱(约6.5克)汤服取汗

6.酸枣,炒研末,用竹叶煎汤服

7.大枣,同白葱煎服

8.蜂蜜,白鸭煮汁服