如果要“快速”补充钾元素，那可以去喝矿泉水。矿泉水瓶上都标了各种离子元素的含量，其中有钾离子、钠离子、镁离子等多种矿物离子。不过要适当的控制摄入量，否则会因为矿物离子摄入过量而发生中毒。严重者导致休克或死亡。