抑制食欲的偏方

炎热的夏天让人食欲不振，昏昏欲睡特别没有精神。主要有以下几个：

1、天气热了以后人体的基础代谢率偏低，需要的热量较少。平时摄入的食物所产生的热量除了被身体利用以外，大部分都是随着汗液或者皮肤排出，所以天热以后人的食欲就会下降。

2、天热以后由于高温的作用导致颅内血管的扩张，下丘脑分泌的激素也会有所变化。其激素可抑制大脑的食欲中枢，导致食欲下降。

3、温度升高可以抑制胃内消化酶的分泌，消化酶分泌减少可导致胃肠道消化减慢、胃肠道蠕动减慢，会适当的增加人体饱腹感，从而导致食欲下降。

4、心情因素，夏天的天气炎热、潮湿会影响到人的心情，导致心情烦躁而会影响食欲昏昏欲睡，十分没有精神

那我们应该怎么办呢？BIOVIGO就给大家一个煮茶秘方：

陈皮+茉莉一起煮茶

作用：理气健脾，提神醒脑，化痰止咳。

陈皮是一味健脾药材，性温、味苦、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而茉莉花是一种著名的花茶原料，也可入药，性温，味辛、甘，能平肝解郁、理气止痛，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡茶喝。

茉莉花茶中含有咖啡因等成分，对中枢神经有兴奋作用

若茉莉花和陈皮一起泡茶喝，清香怡人，可以增进食欲、帮助消化，有调节脾胃的作用，还能缓解疲劳、焦虑，长期喝还有抗菌消炎的作用，有利于缓解呼吸道的疾病。

陈皮茉莉茶做法：

准备材料： 陈皮、茉莉花、冰糖、开水。

做法：

(1)将陈皮、茉莉花洗净，沥干水分;

(2)将陈皮、茉莉花放入茶杯中，加适量冰糖;

(3)冲泡开水，搅拌均匀，盖上杯盖;

(4)焖泡5分钟左右，即可饮用。

夏天快和BIOVIGO一起喝起来吧！