提气偏方

问题没多大的。

第一我分析了你哥哥的身体。

1爱出汗=汗为心液。爱出汗说明心气不足

2手脚凉=肾阳虚+气血两亏

3选择在湖畔睡觉，其实这个也是看人的，你的哥哥是不一个有火力的男人他可能属于寒性的体制哦。

第二我为你设计了一个方案

1你的哥哥身体属于虚证，要改善虚证需要长期的保养方可痊愈。

2开始注意身体，每天晚上用热水袋热敷肚脐以下部位（气海，关元）作用就是温补元气

3饮食上一定要注意对蛋白的吸收哦，（牛奶是最佳选择）

4你的哥哥可以吃点人身归脾丸，十全大补丸 他们都是温性的中药不会对身体有任何副作用（必须是同人堂的）

5你的哥哥要加强有氧运动慢跑 散步都可以哦（要以出毛毛汗为主）

6就是睡觉建议22点以前睡觉。早7点以前起。

补充一下，你的哥哥身体上的问题其实没有多大问题 每天要用手心去搓脚心，10分钟~来加固心肾能力。

还有问题可以补充哦。希望你的哥哥早日健康