最近总有些头晕目眩吃什么好？

主要还是以补气，促进食欲为主

食补:

1、多吃点补气的食物：很多血压低的人，会出现气血不足的现象，出现脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠，这个时候，就要多吃点补气的食物，比如莲子、桂圆、大枣等，莲子桂圆粥就是很不错的一款养生粥　

2、补充铁元素，也能很好的缓解低血压的不适现象。如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等，都是不错的食物，建议女性常吃，补血的效果很不错

3、血压低的人，很容易出现脾肾不和的现象，心血自亏，引起要多吃一些健脾胃的食物，例如山药、芡实、薏米、茯苓，都是很不错的食物，不妨常吃，还能帮助很好的缓解湿气重的现象，改善面色发黄