问题分析：
您的手腕的疼痛可能是在干活的时候肌肉韧带被拉伤所致，恢复需要一个过程，
意见建议：
你可以先用一些膏药贴在痛痛处，也可以服用一些活血化瘀的药物如三七片，活血止痛胶囊等。另外理疗对于手腕的康复也有一定的作用。