手臂经常麻、小腿容易抽筋是怎么回事，要怎么调理？

人体内脏有问题，就会产生手臂经常麻，小腿容易抽筋。心脏有问题的人，会让一个人的手臂经常有酸、麻、痛的感觉。如果人小腿容易抽筋，说明肝脏有问题，这个时候想要调理自己的身体，要注意以下几个方面：

一、冬瓜

冬瓜汁可以助人体利尿，还会刺激肾脏排出更多的尿液。经常吃冬瓜的人，同时还会减少体内的毒素。做冬瓜一定要以清淡为主，可以做一些冬瓜汤或者清炒冬瓜，对身体都会有很大的帮助，还能缓解手臂麻痛的感觉。

二、山药

经常食用一些山药同样可以滋补人体的肝脏，最终目的都能增强人体的肾脏排毒功能，这就能让人的身体免疫力有所提高。千万不要盲目的使用一些抗毒食品，反而起不到好作用，还会伤害身体。

三、枸杞

枸杞都能提升人体肝脏耐受性，也起着排毒的效果，经常食用枸杞的人，最大的好处就是提升肝脏抗毒素的能力，都能给人体带来很好的保护作用。每天可以吃上一小把，最终都能缓解小腿抽筋，身体也会慢慢好转。

四、经常运动

经常运动的人能帮助脾胃消化，还能加速体内的毒素快速的排出。这就需要长期坚持，千万不要三天打鱼两天晒网，反而让自己的身体免疫力有所下降。饭后走一走是最佳的时机，效果才是最好的。

一定要养成良好的习惯，千万不要经常熬夜，反而给自己的内脏带来不良影响，还会经常出现手臂麻痛的感觉，小腿也会经常容易抽筋。只有良好的作息时间才能增加人体的免疫力，也会避免这样的事情发生。