有效果的，根据患者的具体情况制订治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。
（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
（2）冰敷 冰敷关节外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。局部保健可配合使用肘立康，毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。