日本正流行吃酵素，味道有点像醋，其实就是不同种类的酶，有助消化，从原理上说，对身体还是不错的。
日本还有一个好东西那就是鲨鱼肝油，提高免疫力的。以前在国内都可以买到的，现在因为进口高品质的鲨油肝油很贵，好多公司都不进口了。
不过最合适中老年人的保健品还是离不开鱼油、磷脂，虽然这些很普通、常见。
但愿能帮到你。