早上鼻子不舒服怎么办

鼻子经常不舒服者大都是因为感冒引起的，轻微的鼻子老是流鼻涕，鼻塞，不透气，难以呼吸。严重点的会发展成为鼻窦炎等疾病。而少部分人是因为对某些事物过敏而鼻子感到鼻子不舒服。

先说说感冒引起的鼻子经常不舒服的解决办法，以前我看过中里巴人老师写的一个偏方，也是来自《黄帝内经》里的方法，就是取嚏法，怎么做呢？古人是用狗尾巴草来捅鼻子内比较敏感的地方，让我们打喷嚏，从而将身体内的病毒从身体内打出去。现在我们这里不常见狗尾巴草（农村经常可以看到），我们可以找一些比较柔软的东西，比如说卫生纸，将卫生纸揉成团捅鼻子内比较敏感的地方，也可以。

用生理盐水经常清洗一下鼻腔。具体操作：

可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2——3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但要多喷。

注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位。