高血脂的“天敌”是什么？吃木耳能降血脂吗？

高血脂的天敌是木耳、雪莲果、芹菜。同时木耳是可以降血脂的。黑木耳有降血脂的作用，黑木耳的功效，就是抗凝血，抗血栓，降血脂，还具有补气益智，活血止血的功效，黑木耳还具有抗血小板凝聚的作用，所以黑木耳也适用于高血压患者，高血脂的患者，糖尿病人也可以吃。黑木耳具有降低血脂和血压的功效，降血脂的食物还有雪莲果，芹菜等，多吃膳食纤维的食物和含有维生素类的食物，都可以达到降血脂的功效，平时饮食上要限制高脂肪食物的摄入，也要限制含糖分食物的摄入，因为糖分进入人体后会会转化为脂肪引起高血脂症。

吃木耳对血脂异常是有好处的，但是不能停止药物单纯依靠吃木耳来降低血脂。木耳有清除体内垃圾，净化人体血管的作用，木耳还具有防止血小板聚集的作用，平时多吃木耳可以预防血栓的发生，但对于降血脂的作用并不是特别明显，血脂高的患者还是需要依靠药物来降治疗，对于血脂长期控制不好的患者，应到正规医院在医生的指导下进行药物的治疗。平时饮食上应少油少盐，饮食清淡。

吃木耳对血脂是有好处，血脂稠也可称之为血脂异常，一般都伴有肥胖症，或者和平时的饮食有关。运动减脂是日常生活当中一个治疗血脂稠非常重要的关键，可以进行有氧运动或者室内运动等等来达到减脂的效果。也可配合药物治疗，进行中西医结合服用降脂类药物。日常生活中一定要注意饮食的清淡，多吃绿叶蔬菜和粗粮，远离油炸食品和大豆类食品。

多吃黑木耳，有帮助降血脂的作用。还有洋葱也有降脂的作用。经常吃木耳对健康是有益处的，对于心脑血管患者也是有好处的。若是过度肥胖了，就要减肥了。血脂高的患者不要喝酒，白酒啤酒都不可以喝的。需要适当的活动锻炼身体。