抖音黄芳长高课程没有用。长高课程是智商税，决定长高的最终结果还是看细胞和基因，也就是有遗传基因决定的。16至17岁的人不需要教程也能长高。要想长高，最简单有效的方法就是加强体育锻炼，多注意体态，多做拉伸运动。