掉头发有斑秃怎么办

建议：

1.对于斑秃来讲调畅情志，消除焦虑，保持良好的精神状态，解除思想顾虑；

2.合理安排作息时间，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要过分紧张、熬夜和过度用脑；

3.加强饮食调理，多补充富含B族维生素、蛋白质及胱氨酸的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋黄、豌豆、黑芝麻、玉米等，忌食辛辣刺激性食物，不喝浓茶与咖啡，特别是睡觉前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠；

4.避免烫发、染发、电吹风等，减少头发发质损害；

5.最后还可以搭配服用发特浓营养素，每天两次，根据情况半个月左右情况即可控制，防止脱发促进头发的生长。