高血压吃什么可治疗？一下这些有科学根据吗？

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压方法，对高血压初期尤其有效：

1

、清早起来一杯冷开水约

1000ml

，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。

2

、限盐早餐或无盐早餐

限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。

3

、清淡饮食

食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。

4

、控制总量

不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。

5

、配合其它辅助药物

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，一般一个月就可以使血压逐渐的平稳。

能按照上述方法坚持一段时间以后，您可能就不需要高血压治疗药物了。