病情分析：
你好，摔跤后手腕疼痛，左右活动可以但是疼痛明显，这种情况主要考虑是周围韧带的拉伤，骨骼应该没有问题，你现在疼痛一天，贴膏药治疗没有明显好转，建议你到医院检查一下，再做处理。
指导意见：
你好，建议你到医院拍个手腕部位的片子，明确排除骨折的情况，如果确实没有，可以进行针灸治疗，效果会比较好，能有效的快速的促进局部肌肉韧带的恢复，如果不方便针灸，也可以把扶他林或云南白药喷雾局部使用后按摩，晚上可以热敷。
祝你早日康复。