暴盲偏方

你好。你的头痛应该是偏头痛范畴。

以上8楼的朋友对头痛原因作了些详细的回答，前半部分可作些参考。

我谈谈自已的一些看法：

头痛是日常生活中极常见的一种症状，几乎每个人一生中都有过头痛的经历。一般可分为偏头痛、紧张性头痛、束扎性头痛及与头面部器质病变有关的头痛等。其中以紧张性头痛、偏头痛最常见。偏头痛多见于女性，男、女的发生比例为1∶4，其中遗传因素起着很重要的作用。通过休息、运动，适当服用治疗头痛的药物，一般即可得到缓解。头痛犹如身体其它部分的疼痛一样是一种信号，提示了一些严重疾患的先兆。如果你的头痛常常持续发作，对症治疗也无效果，那你应当到医院诊治。

偏头痛不仅仅是\半边头痛\那么简单。它是一侧或双侧跳动性、复发性头痛，最常见于半侧前额、一侧太阳穴或眼周，有时还可\株连\全身多种系统，在发作前或发作期间导致失明、偏瘫、麻木、高烧等暂时的症状。

为什么偏头痛可以有如此戏剧性的症状？这与发作时颅内血管收缩及舒张障碍有关。在先兆期血管收缩，致眼部血液供应不足，故而产生视觉异常；到了头痛期，大动脉和大静脉都扩张，而二者之间的小血管仍然收缩，因此血液不易流动，造成大脑皮层神经细胞的供氧不足，发生头痛、半身麻木、全身无力等症状。有专家认为，偏头痛患者大多具有敏感、聪明、自尊心强、易怒、顽固、孤僻等特点。

饮食禁忌：造成偏头痛的主因是，脑中微细血管的变化导致剧烈的头痛，除了遗传、个性等因素外，饮食上发现某些食物也会引发头痛。现在，经证实可诱发偏头痛的食物包括：酒、熏肉、香蕉、扁豆、无花果、乳酪、鸡肝、巧克力、柑橘类水果、咖啡、热狗、味精、干果、洋葱、香肠等，偏头痛患者最好避免食用。

诱发每位偏头痛患者的食物并不同，可能是其中一项或以外食物所导致，要确定究竟是哪种食物导致自己的偏头痛，最好的方法是：每种食物试吃一至两个月，观察反应，慢慢找出\真凶\。另外，也可补充含有维生素B的食物，将有助改善偏头痛。另外，若少吃一餐饭使血糖降低，某些人也会因而引起头痛。其他像气候改变、睡眠或饮食习惯改变、旅行及压力事件发生、女性经期或口服避孕药等，都是致病的因子。

因此，偏头痛患者应该在均衡饮食原则下，多注意选食含有维生素B的食物。除此，维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，当人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C，来帮助身体正常代谢。因此，食维生素C的食物也是一个选择。

运动方式：经常患偏头痛的人每周应至少运动三次，每次30分钟，当运动之后心跳每分钟达130下左右的时候，对患者的身体状况尤为有益。除此之外，建议选择有氧运动，对于提升心肺功能有益。如游泳、爬山、有氧舞蹈及慢跑等都是不错的选择。在运动之余，还要保持正常规律的生活，使身心处在一个无压状态。

治疗偏方：当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中，没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断兑热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。

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治疗头痛的第一步，就是要找出导致头痛的根源，对症下药，较常见引起偏头痛的病因包括：

1.食物影响：

由于每个人的体质都不同，有些食物对某类人来说有不良后果，但对另一类人来说，可能完全没有影响。

若发现进食某种食物，如芝士、朱古力、味精、海鲜、腌肉、酒精、咖啡等会突发头痛，便要小心避免。

2.身体不适：

如患有伤风感冒、发烧或受药物引发。

3.精神压力。

4.情绪不稳、沮丧。

5.工作疲劳、过分消耗体力。

6.失眠。

7.女性服食口服避孕药。

8.过饱、饥饿或饮食不定时。

预防有六招

1.有充足的睡眠，但睡得太多也是造成偏头痛的原因之一。

2.饮食要均衡。

3.避免烟酒及进食刺激食物，以免影响脑部的血液循环而引发头痛。

4.适量运动有助保持身体健康。

5.尽量纾缓工作及生活压力，例如听音乐，可保持身心愉快。

6.生活作息规律正常，有助维持定时的进食时间。

轻松对抗偏头痛

偏头痛发作时，好好睡一觉会有帮助，普通止痛成药也有助纾缓疼痛，但情况严重如发作次数频密，应尽快找医生检验。治疗偏头痛的药物一般分两种，一类是即时服用或注射的药物，供病发时立刻使用，另一类属预防性质，供发病频密者使用，即使病情受控，也需要在医生指示下服用一段时间。不过说到底，最有效预防偏头痛的方法，是长时间保持身心开朗，学习减压。

香薰治疗 没副作用

头痛不一定要啃止痛药。现在有不少另类疗法，效用渐被印证。好像日渐普及的香薰治疗法，早在十九世纪中期已被采用，当时医治慢性疾病、疼痛、发炎的药物，皆取自于植物，人们相信它具有复健的神奇力量。

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用药：新型抗癫痫药托吡酯对周期性偏头痛有强疗效，可减少病痛发作，并能减轻患者对阿斯匹林等止痛药的依赖。西药：酮洛芬，正天丸选其一服用。

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治疗偏头痛有以下几种方法：

揉太阳穴　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点　将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可达到止痛目的。

热水浸手　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

中药塞鼻　取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞后15分钟左右便可止痛。

吃含镁食物　偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶　取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对治疗偏头痛也有一定作用。