手腕劳损偏方

更具你说，我想你是过度打球，而且在打羽毛球的过程中，没有充分活动开，腕关节，肩关节以及其它的关节没有充分拉伸开来，加上你很疯狂，所以你受伤了！ 但出现这样的情况，个人认为很正常的，我也是打羽毛球的，我也出现你这样的情况； 按照你现在的，我建议你先停止打球，然后有时间，找会按摩的朋友，同学，给你进行按摩治疗，晚上睡觉，拿热水也敷一下~在养伤期间就别打羽毛球了，大概在两个星期就可以慢慢回复的！ 再次建议： 下次打羽毛球的时候，先活动关节，只要羽毛球需要的关节都要充分拉伸开，上场打球的时候，别急着发力，先慢慢来，感觉可以了，在加大力度的去； 打完球的时候，一定要学会放松，一样的道理，打球需要到的关节，要学会放松，按摩！ 做到这些，起码受伤的几率不会很大！ 如果我说的有道理，希望采纳