揭秘牛奶与奶粉的小秘密，你get了吗？

牛奶和奶粉是我们日常生活中常见的饮品，但你知道它们的小秘密吗？本文将为你揭秘牛奶和奶粉的小秘密，让你get到更多的营养知识。

新鲜牛奶冷藏后，表面会有一层奶皮，这是天然脂肪的馈赠，说明这牛奶赞赞的！

冲奶粉时，如果奶粉结块了，可能是水温过热，让蛋白质遭殃了。或者是奶粉品质有问题，或者是过期了。温水冲奶粉是王道，别让热水破坏美好！

在干净的杯子里先倒入7份65℃左右的温开水，然后撒入1份奶粉，根据个人口味调整奶粉量。让奶粉自然溶解后再搅拌，一杯营养满满的奶昔等你品鉴！

别用开水冲奶粉！高温会让奶粉中的乳清蛋白结块，影响消化，降低营养价值。选择适中的水温，让奶粉的营养得以完美释放！

晚上临睡前喝一杯奶粉，助你轻松入眠，好梦连连。早餐时饮用奶粉，别忘了搭配其他食物，让营养更均衡！

空腹喝奶

别空腹喝奶哦！空腹时牛奶在胃里停留时间短，不利于消化吸收。让美食与牛奶相伴，让营养更完美！