手抖的原因是你体内缺钙。
喝酒吃西瓜或熬夜都会加重手抖的严重性，吃钙镁片十分钟就好，可以管14小时。每次吃两片。要注意不是钙片，而是钙镁片。镁的含量最好要有钙的一半以上。
含镁较为丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）芦柑、香蕉、苋菜。食物补镁效果较好