春季养生要注意什么 春季健康生活小常识

春季健康生活小常识

1、用凉水洗鼻子

如今不少人的喜欢用热水洗脸后再用冷水来洗脸，其实这样做是不正确的做法，在我们平时洗脸的时候，如果用凉水洗鼻子，是先会给鼻子降降温，然而让鼻腔感到适应较低的温度，从而在春季就不会那么容易感冒了。

2、用盐水漱嗓子

春季不少人打喷嚏、流鼻涕、嗓子干痛等等的流行疾病症状，因此，我们可以在每天早晚各用淡盐水漱口，既能帮你杀死口腔内的致病菌，又能预防春季疾病，还能预防口腔炎的发生。

3、开窗换气

由于春季属于潮湿比较重的一个季节，因而我们在室内要保持空气的流通与常保新鲜、空气流通是预防感冒的好方法。但开窗不能直接站在窗口上直吹。