多喝牛奶，牛奶为最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。
据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳
。还有就是喝太阳神猴头菇，我之前胃不好就是喝它，因为太阳神猴头菇对胃壁细胞有明显的保护作用，可抵御HP对胃壁细胞的感染，经常喝还可以提高身体的抵抗力。
另外，饮些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即使夜间因泛酸醒来，也应这样做。