气阴两虚的话有两个不错的食疗方你可以试试：
石斛麦冬甲鱼汤：
铁皮石斛6至10g、麦冬15g、乌桑葚（黑）15g、沙梨干20g、水鱼300g、陈皮1快、姜2片、水800ml一起隔水炖90分钟即可，是养阴润燥的代表药膳；
洋参银耳莲肉杞子羹：昌弘西洋参5g、银耳3至5g、白莲子（带心）10至15g、百合15g、枸杞少许、水800ml、冰糖30g一起隔水蒸90分钟后加野葛粉（马蹄粉或藕粉）10g调水后倒入拌匀煮开便可，此方是气阴两虚者的代表食疗。