肚子胀气怎么解决
嚼米汤,米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
中药调理,中药蒂柯舒养胃茶进行调理,成分包含甘草,佛手,山药,橘皮,丁香,白扁豆,茯苓,芡实等中药,养胃需平时注意饮食和生活习惯!且需要坚持!
细嚼慢咽,吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。