1、宜吃清淡类食物；2、宜吃陈皮，伸筋草，舒筋草等舒筋活血类食物
肉类：猪肚 鸡胗 猪血 羊肝 鸡心 兔肉 驴肉。鱼类：鲤鱼 青鱼 鳗鱼 银鱼 罗非鱼 乌鳢 黄鳝。水产： 紫菜。蔬菜：白萝卜 西红柿 槐花 彩椒 心里美萝卜 圆生菜 芥兰。豆类：黄豆 绿豆 黑豆 蚕豆 赤小豆 豌豆粒 鲜豌豆。五谷：小米 玉米 薏米 燕麦 小麦面粉 荞麦。水果：香蕉 杏 西瓜 杨桃 哈蜜瓜 番石榴 红毛丹 干果 腰果 核桃 莲子 罗汉果 榛子 红枣 南瓜子