生冻疮千万不能用热水烫，因为长冻疮的地方已经出现了血液循环障碍，用热水泡，会因为突然受刺激而出现溃破。但可以吃一些“烟酰胺”等活血的药物，涂一些冻疮膏。饮食上少食生冷，多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，在做菜的时候可以放一些姜、蒜等，帮助身体御寒。
可以服用止痛药和活血的，还可以把脚心的位置垫高，很多都能缓解的。