手麻、脚麻、这是气能达到 血不能到达的症状 通俗说是血虚 ， 可以多吃红枣等红颜色食品补血 早睡眠 敲胆经，脚肿也是肾亏的症状 ， 也有是心肌缺血导致的 可以艾灸 拔罐 我爱好中医养生 和你同年龄 但没有任何病症 如果有需要可以交流。