腿脚麻木的原因有很多种，但大部分是由于神经、血管问题引发的，首先要明确自己肢体麻木的原因，偶有发生一般是由于短暂性缺血导致，如果是频繁发作就要警惕是否是缺钙或是颈椎病腰椎病引起的，当椎体旋转错位时，脊神经容易受到压迫，导致肢体麻木，可以通过手法调整和运动康复来帮助，平时生活中注意保持良好的姿势习惯，若是久坐，一定要站起来活动一下，放松身体的各个关节；睡觉时注意使用适当高度的枕头，注意不要压到手臂。如果有其他问题可以咨询上海瑞脊健身。