胃寒吃什么调理？胃寒的食疗方有哪些？

胃寒是中医名词术语，和饮食有很大的联系，平时如果喜欢吃一些比较生冷的食物，很容易会导致胃寒，胃寒会出现胃痛等症状，而且食物的消化吸收也会受到影响，需要及时调理胃部，那么胃寒吃什么调理？胃寒的食疗方有哪些？下面为大家介绍。

1、胃寒的食疗方

一、白胡椒红枣

取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。

二、干姜枣芪羊肉

羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

三、桂皮红糖饮

桂皮15克，水煎去渣取汁,加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

四、糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

五、果蔻乌鸡煲

乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

六、糯米江米红枣粥

糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

七、吃苹果可缓解胃酸

有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

2、胃寒喝什么茶好

1、蜂蜜生姜茶

主料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。

步骤：

1、原料准备好。

2、生姜洗净切片。

3、放入捣碗中，捣碎。

4、这是捣碎后的样子。

5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

6、冲入沸水。

7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

2、生姜橘皮茶

主料：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

步骤：

1、备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克。

2、将生姜拍一下，切成小块。

3、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。

4、大火煮开。

5、转小火，盖上锅盖继续炖。

6、大约炖40分钟就可以了。

7、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可。