肩膀总是受风怎么办,疼得胳膊都抬不起来

受风引起的肩周炎,而且症状加重,因为现在胳膊也已经抬不起来了。

所以别在忽视了,对于肩周炎注意外用敷亽肩乐的中亽药,同时坚持锻炼,改山还是听快的,锻炼可以:1.肩关节的运动,每次10分钟,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,有hao处。2.弯腰画圈:转肩患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。