脂肪肝。我爸爸是，他吸烟，晚上晚睡，问该吃什么能治疗，还有药，还有锻炼方法。跪求，亲求求你们了！！

国内50-60岁年龄段的人群中，患有轻度脂肪肝的人不在少数，这一点可能与他们在长身体的时候，遇到1960-1962年国内经济困难有关。

这部分人小时候经常吃不饱，因而胃肠摄取食物营养的功能被练就得很强，甚至在吃同样的食物后别人会闹肚子而他们不会；这部分人多半因为曾经的营养不良、接触过对肝脏有害化学物质、曾服用过治疗跌打损伤的中药、曾染上过肝炎等等原因，而导致肝脏受到过损伤；

如果你的亲人情况类似，就不必特别担心，因为这种轻度的脂肪肝只要不继续发展，就不会对其身体造成太大的影响。

日常生活建议注意以下几条：

1，忌酒，建议连米酒都尽量少喝；

2，每餐只吃八分饱但定期补充维生素，例如善存、21-金为他等都行，建议每年口服1-2个月；

3，避免重体力劳动和剧烈体育运动，但建议长期坚持轻度体育锻炼，例如每天散步一小时；

4，尽量避免接触对肝脏有害的化学物品，避免口服任何治疗跌打损伤的中成药及中草药；

5，大量吸烟和过晚睡眠都是不良的生活习惯，应尽量克制。

仅供参考。