胰脏癌常是吃出来的！中医教你修复胰脏穴位、食物有哪些

急性胰脏炎腹痛远离酒精按穴位

宜：改善生活习惯、戒酒

忌：酗酒、暴饮暴食

胰脏是分泌胰岛素、控制血糖的器官，也分泌消化酵素帮助小肠吸收养分，却会因为酒精过多而引起发炎。急性胰脏炎的腹痛，必须屈膝弯腰才能缓解，同时有腹泻、恶心、发烧等症状，胆结石、三酸甘油酯过高、暴饮暴食、药物等都可能引起急性胰脏炎。

中医将胰脏炎归类在「结胸症」、「脘痛」范畴，主因肝脾不合、气滞血瘀所致，治疗上分为急性期及慢性期。急性期著重清热解毒止呕，可用蒲公英、半夏、大黄、木香等药材，因胆结石所引起的胰脏炎，可加入山楂、丹参来活血消脂；若是酗酒引起，可用白茅根、车前子清热利尿解酒；慢性胰脏炎则用柴胡、莪术、香附来疏肝理气止痛。 胰脏炎是因胰脏分泌的消化酵素无法排至小肠所造成，须根据病因来治疗，若是胆结石引起可考虑切除胆囊、酒精引起就戒酒，唯有改变习惯才能让胰脏慢慢恢复健康。

穴道按一按：章门穴

胰脏一旦出问题，只能靠胰脏自己慢慢修复才能恢复正常，「章门穴」可以 *** 胰脏，帮助胰脏尽快恢复正常。

穴道位置：「章门穴」位于侧腹部第十一肋游离端下方，也就是当我们手肘弯曲贴紧腋下，中指端置耳垂时肘尖所指处。

*** 方法：以大拇指指腹按揉左侧章门穴（胰脏所在之处）1～3分钟。

功效：「章门穴」属足厥阴肝经，所以按揉此穴可疏泄肝胆、健脾消滞，故可促进胰脏的血液循环及调理肝脏疾病（肝脾肿大、肝炎等），也能帮助消化、避免食物堆积在体内，造成肥胖、引起三高等疾病，减轻胰脏负担。

宜：富含叶酸及维生素B6食物、少糖

忌：肥胖、抽菸、高糖饮食

无声杀手胰脏癌致死率极高，60%的患者发现时往往已经第四期，甚至已扩散，无法手术，所以当出现黄疸、体重减轻、食欲不振、倦怠、腹痛等症状时，就要考虑就医。胰脏癌是胰脏细胞产生的恶性肿瘤，与家族史、慢性胰脏炎、糖尿病患者、肥胖或抽菸者相关。

胰脏癌又分为胰岛癌（5%）及胰腺癌（95%），中研院研究团队发现，高糖饮食会损伤胰脏，少糖饮食可降低胰腺癌的罹癌风险，而美国研究也发现多摄取叶酸（鸡蛋、毛豆、香菇等）及维生素B6（豆类、全谷类、乳制品等）能降低罹癌风险。

中医认为胰脏癌是因情志不畅、饮食不节致肝脾不合、脏腑虚弱、气滞血瘀，初期可用茵陈蒿汤来消退黄疸，搭配柴胡、防风、半枝莲、丹参等药材来疏肝行气，晚期则以茯苓、延胡索、红花、女贞子等中药方益气补血。建议年过40的高危险群者，定期安排健检。

药膳补一补：山楂荷叶茶

吃美食是大家辛苦工作之馀的小确幸，享受这个小确幸的时候，如果没有加以节制，会对身体造成负担，成为健康的大不幸。在享受美食之馀，除了控制口腹之欲外，也能透过中药的食疗「山楂荷叶茶」来帮助消化。

材料：荷叶12公克、山楂30公克。

做法：将所有药材倒入400c.c.的水中，煮至剩下200c.c.后，即可饮用。

功效：荷叶归心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳的功效，可止泻，治头痛、腹胀、吐血，同时，荷叶所含的纤维可促进大肠蠕动，有助排便，还可消脂、预防脂肪堆积，所以多作为减重之用。肥胖也是胰脏癌的好发族群之一，减重有助降低罹癌风险。