肾虚腰疼怎么办呢？

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止

,喜按喜揉

,伴腿膝乏力

,遇劳更甚

,常反复发作。如偏肾阳虚者

,则伴有面色发白

,手足不湿

,舌质淡

,脉沉细

;肾阴偏虚者

,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红

,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

一、杜仲腰花

:取杜仲、川断各

15克

,猪腰子

1对

,白酒

25毫升

,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法

:先将猪腰洗净切成腰花放碗内

,加白糖、盐、酒

;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅

,倒入腰花速炒熟

,然后加入调味品即可食用。每日

1次。

二、茴香炖煮肾

:取小茴香

20克

,猪腰

1对

,葱、姜、盐、酒各适量。制法

:先将猪腰(即猪肾

)洗净后

,在凹处剖一口子

,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后

,放入锅内

,加葱、姜、酒、清水适量

,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。