肝病患者之所以失眠，最主要原因是担心疾病无法治愈，担心传染别人，担心生活工作受歧视等等，如果严重的话最好去医院看医生。乙肝患者要记住不要熬夜，养成良好的饮食习惯。睡觉前要保持安静，这样有助于睡眠。
睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。