脚底起水泡是皮肤受到刺激或摩擦后所出现的一种症状，如果没有感染等其他并发症，大多数情况下可以使用以下方法缓解症状：1.让脚部休息，避免过度活动和摩擦。2.穿戴合适、透气的鞋袜，避免潮湿、滋生细菌。3.清洗受影响的皮肤部分，尽可能保持干燥。4.涂抹外用药膏，如舒缓消炎类药膏、维生素E乳液等，缓解痒痛和促进皮肤修复。如果出现复杂的反应或严重症状，应及时就医。