脚心热怎么样可以快速解决

你描述的症状与你的年龄有关系，这与体内雌激素分泌减少有密切关联，如你的脚心发热、腿抽筋（雌激素分泌减少导致钙质流失增加出现的症状）等。

指导意见：

我建议你去医院检查个性激素，如果确定是与内分泌有关，建议你可多吃大豆，蜂蜜， 并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌雄激素，有很好的减轻症状作用，并注意补钙。你的便秘与胃肠功能弱有很大关系，女性比较多见，建议可通过适量增加锻炼，提高胃肠蠕动功能，并合理调节饮食，少吃油腻不易消化的食物，多进食含纤维素多的食物如芹菜、香焦（有润肠通便作用）等。