1早餐前喝杯淡盐水，吃完早餐后一个苹果。
2平时多吃雪梨，荔枝、芒果、桔子之类的少吃
3香瓜过于寒凉，所以建议改成吃西瓜。
4霍香正气口服液和抗病毒口服液没事喝可以预防。
5谷类、小米、黑豆、红豆对胃很好。可以制成豆浆饮用。