肠胃胀气的患者还可以多吃一些木瓜，木瓜里面含有了木瓜蛋白酶的成分，而这种成分可以有利于分解胃肠道系统里面的蛋白质，防治胃胀气的症状，
同时，建议喝谷益舒常清茶从身体内部进行调理，平时注意饮食清淡，不要熬夜。