胃就是这样坏的

胃就是这样坏的。

胃胀4阶段。

1：嘴巴很淡。

2：饱腹感重、唾液多、眼泡发肿、神疲乏力、头晕、手脚发凉、身体肿胀、腹泻。

3：打嗝(呃逆)、反酸水、吐酸水、心烧、胃烧得慌。

4：胃痛。

伤脾胃的8个坏习惯。

过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶等。

过食甜腻食品。

饮食不规律，节食减-肥。

久坐不爱运动。

大汗后立即冲凉，洗头洗澡脚不擦干。

长期空调温度低于25度。

露肚脐，露脚踝，三阴交/神阙易受寒。

思虑过多，经常生闷气。

脾胃喜欢的食材。(甘味入脾胃，黄色入脾胃)。

煮粥：薏米、芡实、小米、燕麦、荞麦、赤小豆、白扁豆、红枣、板栗、莲子、黄豆、莲藕。

猴头菇丁香沙棘茶。食材:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦等。