青春痘多半是由于生长发育期内分泌失调或油脂分泌过旺引起的。建议主要做好以下几点来缓解消除痘痘：
注意个人卫生。勤用温水洗脸，用适合自己肤质的高质量水乳给肌肤补足水分。勤换衣物，勤开窗通风，避免细菌感染。
注意饮食合理。多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，防止油脂分泌过旺。
注意作息规律。少熬夜多休息，控制上网时间。多喝水多运动，促进新陈代谢。
注意千万不要用手挤痘痘，以免留下难看的痘印和难以消除的痘疤。