肠道受凉水肿的偏方大全

很多人常受水肿所苦，特别是女性更是容易有水肿体质。水肿是症状，重点是找出并处理引起水肿的原因。引发原因很多，有可能是体质，肾脏病、心脏病、肝硬化等等。排除疾病或用药的问题，体质性水肿最为常见。

神经性水肿

症状：情绪低落，身心疲累、讨厌照镜子、不管吃什么都食之无味 总觉得最近状况不佳，虽然不是生病，当身体水肿时，总觉得全身倦怠，焦躁不安。

改善方法 保持良好的血液循环。年龄愈大，就要愈重视提高副交感神经作用。 消水肿对策 1. 每天早上起床喝一杯温水 2. 抬头挺胸，以固定节奏每次持续健走20分钟 情绪性水肿

症状：急性子，容易肩颈酸痛及手脚冰冷 神经质、抗压性低的人容易水肿，因为烦躁或忧虑时，自律神经就容易失衡。

改善方法 培养「放松」的生活习惯，让交感神经及副交感神经都能在良好状态下发生作用。 消水肿对策 1. 吃东西细嚼慢咽 2. 起床后立刻打开窗帘晒太阳，有助调整自律神经 肠道水肿

症状：超过三天没排便 肠胃作用变弱使粪便囤积在体内，肠道呈水肿状态。

改善方法 让肠道正常运作，副交感神经的作用就能提高，打造不易水肿的易瘦体质。 消水肿对策 1.?选择适合肠胃的优酪乳 2. 每餐七分饱，三餐正常进食

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以下的这些坏习惯，可能是导致你更加水肿主因！

因为害怕水肿，所以不敢喝水 → 适量喝水才能帮助水分代谢。 每天用42度的热水泡澡 → 洗澡水过热，会急遽 *** 交感神经，使血液循环变差，引发水肿。 为了减肥，所以节食不吃肉 → 长期不吃鱼、肉、蛋，导致蛋白质不足，因而造成水肿。 挨饿、忍耐不吃东西，拼命运动 → 极端饮食限制及激烈运动，会让自律神经失衡，更容易水肿。

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