吐鲁番人怎么避暑啊

因为吐鲁番地处盆地，白天阳光照射后，热空气很难散尽，低温也在２９℃左右，所以晚间在屋内睡觉时会觉得燥热难耐，居民们只好把床搬到门外或屋顶睡觉，甚至有人将床架在门外的防渗渠上，感受流水送来的清凉。艾合买提·阿不力孜说：“晚上露宿的邻居可以远远地躺在床上聊天，乡亲们在一起的时间多了，村子变得像个大家庭。晚上各家都不上锁，村里也从来没有丢过东西。”晚间露宿是吐鲁番人避暑最常用的方法。

水是酷暑中吐鲁番人快乐的源泉。吐鲁番地区严重缺水，但走进任何一个村庄，依民宅而修造的防渗渠里的水都生动地流淌在居民身边。中午时分，村民们常常围坐在渠边聊天、打牌，喝着热气腾腾的茶水，吃着水中浸过的哈密瓜，笑声不断。孩子们或泡在水渠中洗澡，或用水桶泼水嬉戏，既解了暑意，又享受着无忧的童年。

吃美食解暑是吐鲁番人的又一乐事。吐鲁番是瓜果的海洋，哈密瓜、西瓜、葡萄都是解暑的佳品。吐鲁番生产的瓜果含糖量很高，可以有效补充高温带给人体糖和盐的极大消耗。夏天大家喜欢吃热汤面、拉条子、羊肉等高热量的食物，还喜欢喝热茶，这样能够多流汗，促进新陈代谢，避免中暑。