您是三高人群吗，药物也是可以的吧，但是我觉得中医的食疗比较好。苦瓜可以，还有花儿菜，花儿菜的话您可以去淘宝搜索王家寨花儿菜。它能降血脂，可以预防三高。味道味苦。要是泡的时间长就不怎么苦了。可以和肉一起烹饪，药食同源，无副作用。您可以试试