楼上两位说的建议，并不是人人都有效的，我以前就试过，疼的我都不知道那块肉是谁的了，然后整块都肿了，建议可以吃专门治疗口腔类的消炎用的药，会有一点点止疼的作用，你已经很严重了，要吃内服的药才管用，如果实在不行，吃个止痛药，偶尔吃一两个是没什么大碍的。以后可以多喝柠檬水，补充b族维生素，少吃辛辣的东西，注意饮食健康。