咽唾液能润五脏，原因是什么呢？

古人给我们带来了很多宝贵的财富，也留下了丰富的养生经验，对于现代人来说，总是忙忙碌碌，总是不关心自己的身体，认为自己年轻身体好，但是久而久之就会让你的身体受到影响，所以我们不妨学习一些古人的养生之道就是养生。平时我们也可以通过吞咽唾液来滋养五脏。

唾液，俗称口水，在中医眼中，它可以说是非常珍贵的。中医一直非常重视对体液的维护。自古以来，就有 "体液为人之本 "的记载。人们认为，经常吞咽唾液可以润泽孔窍，滋养脾胃，滋养五藏，滑利关节，滋养大脑，延年益寿。因此，中医养生十法中就有延津法。具体方法是，每天早晨用舌抵住上腭，或用舌尖舔上腭，如唾液满口，分次吞咽。

吞津的方法最早见于《黄帝内经》。在《素问-刺法论》中提到。"肾病久矣，阴时面南，静心不乱思，屏气七次，顺气吞之，如吞硬物。七次之后，舌尖上的诱饵就会充满了金"。人每天分泌1至1.5升唾液，体液如泉水，所以有很多好听的名字，如金浆玉感惭、天池之水、金津玉液、神水等。

唾液只有3毫升，但经常有意识地吞咽唾液，等于是对气管、食道和胃有很好的滋养作用。程钟龄在《医学心悟》中称此法为 "治疗阴虚的无上妙方"。他说："池塘的水是身体的液体。敷五脏，酒陈赋，然后注于肾为细......。用舌头舔嘴顶，把池水灌进嘴里。一字一顿，数到十。所谓真水补真阴，志同道合，必然之理。" 明朝的龚居中在《鸿胪典论》中指出。"津吞之，融血于心，明目于肝，养神于脾，助气于肺，生精于肾"。可以说，五藏脏腑都能起到保养的作用。

现代医学认为，唾液由口腔周围的腺体分泌，具有蛋白质、氨基酸、淀粉酶、酶菌、过氧化物酶等成分，具有清洁口腔黏膜、湿润、帮助消化、修复胃黏膜、防腐和软化血管的作用，唾液还能消除对人体非常有害的自由基，有一定的抗癌作用。