和别人正面说话会紧张的头发抖怎么办？

小妹妹你好！你的这种问题我以前也有的。解决的办法有以下几种希望对你有所帮助：

1，多参加类似的集体活动，

2，发言的时候眼睛目视前方我不朝他们看。

3，把准备回答的语言组织好站起来就一股脑说出来不要犹豫

4，要有自信心不管我回答的对不对起码大家给了我这个机会那我就会把握好的，有什么好紧张的呢。就你这样安慰自己。

5，他们在坐的也都是凡人又不会吃人我才不怕呢。我就是说错了又怎样难不成还有人会来打人啊

我以前也是的一到人多的时候我就讲话会抖但是现在不会了好好锻炼自己的胆量就好了。