哺乳期如何不发生堵奶？
哺乳期如何不堵奶呢？
我没有那么专业的学问，我只知道堵奶了就是奶管堵塞了！
我老婆两次产后的乳汁都是很多，刚生老大时我一个大老爷们不懂怎么办？
请人呗，请专业的揉奶师
专业的揉奶师会每天定时来帮你疏通奶管，防止奶管堵塞。在产妇还没有奶的时候也可以请揉奶师帮助开奶！
堵奶真是一件不容忽视的问题，会造成乳腺发炎，使产妇发烧，这时孩子刚出生，家里已经够乱了，千万别为了照顾孩子忽略了那个伟大的妈妈，所以，光有揉奶师就够了吗？
老公亲自上阵
揉奶师毕竟一天就来一次，就那点技术活看还看不会吗？准备一盆热水，很热的水，一条干净的毛巾，用毛巾热敷，一遍热敷一边用拇指或手掌在乳房上找奶管，从底部顺着奶管推，力道自己掌握，遇到硬硬的奶块一定要推开，胀奶的乳房就像石头一样，一碰就会疼，为了媳妇为了孩子，她再怎么掐你你也不能喊疼！
每天都要坚持几次，刚出生的孩子吃不了多少，把多余的奶排出来，防止堵塞。把握胀奶的度，随时准备热敷按摩。
不能一味地进补
媳妇奶虽然够，但是毕竟刚刚经历了生产，身子骨还是很虚，在这时进补要因人而异。
中国人进补讲究煲汤，但如果产妇奶汁非常充足就得避免多喝汤，每天喝点小米粥，温煮的青菜，保证足够的营养就可以了，现在市面上的月子菜谱很全，可以去参考。
对孕妈来说，分娩是一个大的难关，但是同样哺乳也是一个大的难光，因为这个周期至少维持6个月，时间的维度更加的长，所以孕妈要在这6个月之中，做好所有的工作还是非常有难度的，只要有一个环节做得不够好，就有可能造成孕妈堵奶。
第一、宝妈乳房大
在哺乳期的时候，不是说孕妈的乳房越大越好哺乳，其实乳房过大有下垂的现象，乳房下垂之后引流性就比较差，很多孕妈都有个误解，乳房大的一定是奶水多，这是很不正确的认知，一般乳房大只能说他脂肪比较多，不一定有奶水多，因为奶水的多少还要看乳腺管的数量，如果说乳腺管比较多，那么有可能奶水就比较多，乳房就比较大。
第二、乳腺管不通畅
这个是堵奶的主要原因，有些宝妈妈因为她的乳腺管堵塞了，那么奶水无法通畅的流出来，容易造成乳腺炎，所以造成了堵奶，要解决这个问题，就需要宝妈寻找催乳师师把乳腺管疏通，发生堵塞之后要赶紧解决，不然奶水淤积越来越多，就容易发生乳腺炎。
第三、不合适的内衣
很多孕妈在产后还穿正常的内衣，没有穿哺乳内衣，这是很不好的一种行为，因为哺乳内衣功能比正常了的内衣更适合哺乳，而且正常对乳房的压迫性比较强，宝妈妈买哺乳内衣的时候，尽量买大一号，这样让乳房的压迫性没有那么强。
第四、不正确的哺乳方式
很多宝妈是第1次当妈妈，身边又没有婆婆或者妈妈带，那么很容易因不会正确的哺乳方式，不懂给宝宝含在哪里，让宝宝含住乳头，但是宝宝含住乳头啊，很容易咬住乳头，造成破裂，那么就容易堵奶，人们经常说，家有一老如同一宝，这个就是经验之谈。
第五、过多下奶神汤
很多婆婆看到宝宝出生之后，就回家炖很多的老母鸡、猪脚汤等各种汤，给自己的儿媳妇喝，第一是让孕妈的身体得到补充，因为在十月怀胎中，女人的元气损伤太多了，第二就是让宝妈喝有更多的奶水，太油腻的汤是很容易造成堵奶的。
第一、产后的黄金开奶
立马产后半个小时一定要给宝宝喂奶，让宝宝吸引乳房，刺激更多的催乳素，才会分泌更多的乳汁，宝宝出生抵抗力比较差，而奶水中有免疫力功能，可以帮助宝宝提高免疫力，因为宝宝的免疫系统还没有形成，都是通过奶水来补充自己的免疫力，而奶粉就没有这种功效，所以说母乳还是十分珍贵的。
第二、积极哺乳
很多孕妈在哺乳期的时候，因为刚开始奶水比较多，很多孕妈都不愿意喂养母乳，而改选用奶粉，或者采用催乳师，宝宝才是顶级的催乳师，吸吮乳晕可以刺激到人体的垂体，然后分泌更多的催乳素，然后制造出更多的乳汁，爸妈每天要给宝宝吸8次以上，不断的刺激才能不会出现堵奶。
第三、不盲目使用催乳师、催乳药、催乳汤
很多孕妈都是着急乱投医，面临奶水比较少的时候，就开始联系催促师，觉得自己的乳腺不通，导致奶水越来越少，但是现在市面上的很多催乳师都是没有证书的，而且没有经过培训，就是见习一两天就直接上岗了，这样的催乳师，宝妈损害的是自己的乳房，本来乳房没有出现堵塞的，后面经过吹的时候出现了堵塞。
有些婆婆因为看到宝妈奶水少，然后去乡下找一些偏方，但是有些偏方，对于妈的身体伤害更加的大，对于催乳汤这些油腻的东西，不要喝那么多，适量的喝再加上蔬菜，这样才有效果。
第四、及时排空乳房
很多哺乳期的宝妈都容易忽略一个点，就是喂养宝宝之后就直接完事了，其实还有一点非常重要，就是排空乳房，不要让奶水堆积在乳房内，如果乳奶水堆积在乳房过多，那是很容易造成堵奶的，所以说宝妈们在哺乳完之后，一定要排空乳房，这样奶水也会分泌的更加多，也不会造成堵奶。
很多的宝妈经常反应，奶水比较多整天都胀得难受，奶排空之后又及时的满上，如果乳房因为奶水比较多而有肿胀感，那么孕妈可以对乳房进行一个适当的按摩，这样还可以促进乳房内血液循环，而且乳汁也更加的通畅，但是一定要温柔，不要太粗鲁。
奶水比较多，要挤出来的时候，可以冷敷一下乳房，然后再把奶水吸出来，在吸出来完之后再敷一下，妈，如果奶水比较多特别脏，宝宝含不住乳晕，可以先适当的挤一些出来再给宝宝吸，因为奶水比较多，乳房里面的压力比较大，宝宝吸吮难度比较大。
要想哺乳期里堵奶不上门，关键要知道如何预防堵奶。万一不幸真的堵了，除了通乳以外，你还必须要做到找出堵奶的根源，为避免下一次堵奶防微杜渐。
我们的母乳环境相比以前已经好很多了，现在从孕期开始就可以从医院、哺乳指导师、医生、 社会 团体机构等处学习到专业的哺乳知识。喂奶，不再是传统的观念里，只要宝宝吃上奶就是哺乳，哺乳期也不再是要靠母乳妈妈的忍耐力度过的时期。你如果打开自己接受新知识的心态，会发现喂奶其实是从宝宝正确含乳、舒适的喂奶姿势以及合理的喂养等这些普通的事情里面，让宝宝和妈妈相互之间磨合最终寻找到最佳配合方式的美妙事情。
我三年的哺乳指导师经验总结， 哺乳期堵奶80%来自错误的喂养，还有10%是母乳妈妈没有善待乳房造成，5%属于意外堵奶，还有3%是属于易堵奶体质的母乳妈妈，另外只有2%是因为母乳妈妈情绪不稳定导致的。 所以， 寻找到适合你家宝宝的喂养方式是最能预防堵奶发生的。
在平时的喂养中，母乳妈妈需要细心观察宝宝的吃奶方式，比如是否张大嘴巴含乳，喂奶时宝宝是否有认真地在吸吮，喂奶时长是否合适，宝宝在什么情况下吃奶会比较欢快有效等。同时，还要重视宝宝的吃奶效率和妈妈的喂奶体验感。如果在喂奶过程中有不舒服的感觉应该马上做出调整，将堵奶扼杀在摇篮中。
因为堵奶发生的当下很多妈妈首先考虑的是通乳，通乳过后以为就可以万事大吉了。事实上，小白点小白泡就特别喜欢找上这样不擅长做“善后”工作的妈妈。而反复堵奶多数也是由小白点小白泡引起的。
假如你碰到类似的堵奶问题，你首先要考虑喂奶姿势是否出了问题， 比如宝宝这段时间不认真吃奶，含乳没有以前那么舒适了，喂奶过程宝宝扯乳头等。 其次是喂奶频率是否突然发生了改变。 突然加快喂奶频率会让乳房压力突增而影响移出，聚集的乳汁得不到排出，在乳房里形成奶酪，也就是我们说的小白点，造成堵奶。
母乳妈妈想要减少堵奶事件发生，一定要从预防堵奶抓起，多学习一些哺乳知识，少道听途说，把一些土方法运用在自己身上。同时，万一堵奶发生了，解决问题还要从源头抓起。
母乳如何发生不堵奶？
1 不好喝油腻腻的鸡汤鱼汤猪脚汤。
2 最好喝白开水，纯净水。
3 保持好心情。
4 尽量多运动 在自己身体允许的条件下多走动, 如果可以户外散步更好。
5 要让孩子有规律的吸奶 不要总是间隔时间太长。
6不要穿过紧的内衣
几乎每个妈妈在哺乳的时候都发生过堵奶的情况，整个哺乳的过程有甜蜜有痛苦，下面就来说下令无数妈妈们闻风丧胆的堵奶吧
堵奶主要是生活中饮食油腻，哺乳姿势不正确，挤压到、乳头破裂有炎症，这几种情况会导致堵奶
1.饮食均衡
哺乳期一定要注意不要太油腻，有的宝妈哺乳期认为宝宝要有营养就拼命的喝猪蹄汤、鸡汤等等，饮食油腻最容易发生堵奶情况，平时一定要注意多喝水
2.带舒适的文胸
哺乳的时候一定要穿大小合适的文胸，我一个表妹哺乳的时候买了文胸有点小，着急出门将就着穿了一上午，下午就堵奶了，造成了乳汁淤积，一定要穿着舒服的内衣
3.避免挤压
很多宝妈一个人照看孩子，整天抱孩子容易挤到胸部，还有蹲在那里洗衣服，一定要注意千万不要挤压到胸部
如果不小心发生了堵奶的情况，不要盲目的吃药，注意冷敷，用卷心菜叶子敷上去，让宝宝多次吸吮，尽早排空乳汁
母乳是初生婴儿最理想的食物，也是大自然最好的恩赐，任何一种优质婴儿奶粉都无法取代，是妈妈和初生婴儿的最佳选择，是人类哺育婴儿的最理想方式。
我们都知道，亲喂妈妈很伟大。