吃什么食物可以长血小板?
饮食宜忌
（1）本病患者尤宜食用有养血止血、凉血清热之功的食品，如花生、红枣、桂园、核桃仁、扁豆、茄子、马兰头、莲藕、萝卜、鱼鳔、动物皮胶等食物。
（2）由于本病以自身免疫功能紊乱及血小板减少为主要病理表现，故凡抗原性较强或被称为“发物”的食物，如虾、蟹、蛋、奶及酒、烟、辛辣之品，以及能引起血小板减少的药物，如头孢菌素、奎宁、对氨柳酸钠、利福平、阿斯匹林等，均应加以严格控制或禁忌
另外再介绍一些营养食谱给你，希望对你的健康有帮助。
蒸猪肝
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用料
]
猪肝
200
克，云耳
20
克，冲菜两片，调料适量。
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制作
]
将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌
2
小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟。可常食。
[
功效
]
利于肝血生成，促进血小板的功能。
黄芪乌骨鸡
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用料
]
乌骨鸡
1
只，黄芪、冬笋、火腿各适量，佐料适量。
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制作
]
将鸡洗净，用沸水烫一下捞出，然后放入砂锅内，并放入黄芪、冬笋片，盐、葱姜少许，先用大火，后改为小火炖至熟烂。如入葱、姜片、味精、火腿片、盐等佐料，再煮沸时即可食用。
[
功效
]
益精填骨髓，大补气血，对血小板减少症有较好的疗效。
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备注
]
肝阳上亢、头晕目眩、咳痰浓稠者禁食。
大枣藕节汤
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用料
]
藕节
250
克，大枣
1000
克。
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制作
]
藕节水煎至黏稠状，再加入大枣煎熟，去藕节，吃大枣，每次
10
枚，每天
2～3
次，连服
2～3
个月。
[
功效
]
可治疗血小板减少性紫癜。
营养产品调理建议：
■3
倍用量：蛋白质粉
维生素C
■2
倍用量：
铁质叶酸片
螺旋藻片
B族维生素
■1
倍用量：
复合维生素
蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。
维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。
螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对贫血效果显著。
B
族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B
12
复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。
铁质叶酸片：
制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血。
促进抗体的产生，提高免疫力