古代宫廷养颜秘方

　美容养颜一直都不只是现代人的专属，在古代后宫中，美容、养颜、养身方面其实一直很是兴盛。下面我给大家介绍古代宫廷养颜秘方，希望对你有用!

　3个古代宫廷养颜秘方

　杨玉环杨太真红玉膏

　?回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色?杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她?天生丽质?之外，还与她善于运用各种养颜术有关。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方?杨太真红玉膏?。

　在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌匀，放入柔软棉质的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次，让皮肤做到简单的桑拿。

　武则天常敷面脂

　武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中最有名的是御医张文仲给武则天开的，叫?常敷面脂?相当于我们今天使用的面膜。

　面脂在唐代很为流行。当时的面脂全部用天然的药材制成的，主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，再加猪油炼成的。

　慈禧太后服用珍珠粉

　慈禧太后擅用珍珠粉养生保健，她设立了专门研究珍珠药效地机构，配备御医研制珍珠粉。

　十年如一日定时定量服用.可以说慈禧太后充沛的精力和历久不衰的艳丽是靠长年服用珍珠粉来维持的。

　夏季排毒方法

　炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。平时可按摩少府穴(握拳时，小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧)，也有效果。一天之中，心经的?值班时间?在午时，因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

　夏天气温高、日头毒，灼热之下人容易积累热毒，表现为心烦、出汗、小便少等，建议吃西瓜、绿豆汤来应对。

　一到夏天，人们爱在外就餐，经常在街边、大排档就把晚饭解决了。平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，出现头昏、恶心等症状，这些都是轻微中毒的表现，尤其是肝脏解毒功能差的人，就更明显。建议多吃葡萄、西瓜、绿豆、绿茶等来解毒。平时还可以按摩少府穴。

　长夏：排湿毒、脾胃毒、汗毒、虫毒

　长夏，就是仲夏时节，暑热和雨雾交织，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在?蒸桑拿?，这样的季节最重要的是排湿毒。湿毒重的人，感觉恶心、苔腻、口气重、食欲差、大便不爽，应多喝丝瓜汤、冬瓜汤、薏仁粥、绿豆汤。如果恶心严重，可以将薄荷、生姜凉拌着吃，如果还不行要用藿香正气水。

　长夏对应的脏腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季节湿气重，若吃得太多太好，体内易形成湿热，表现为严重的口臭、大便臭且不爽。这时要吃利湿的食物，绿豆汤、青菜最好。可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃?值班时间?在上午，一般7~9点，可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝，有助于消食化湿。

　炎热的天气里，人稍微一活动就会大汗淋漓，此时排汗对身体是好事，如果汗排不出来，积累在体内，反倒变成一种毒。长时间待在空调房里的白领一族最要注意。排汗毒的方法包括适当运动、洗温水澡、泡温水浴，也可以适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。

　长夏还是排虫毒的季节。小孩子吃东西不讲卫生，肚子里难免有蛲虫、蛔虫，建议家长去小儿科请医生开药驱虫。

　男人排毒方法

　男性更需要排毒主要有这样几个原因，一是男人更容易有吸烟、喝酒的习惯;二是工作应酬多，作息不规律，经常在外面吃油腻的东西;三是某些环境恶劣的工作多由男性承担，因此吸入体内的毒素较多;最后，男性与女性的生理结构不同，缺少生理周期、眼泪等排毒途径，所以，男性更需要排毒。

　对男性来说，体内毒素积累，就会代谢不畅，出现记忆力衰退、精力下降、食欲不振、排便不规律等现象，如果置之不理，接下来很可能引起血管堵塞，引发高血脂、高血压等许多疾病。

　姜良铎介绍，排毒应该成为男性的日常生活项目。人体自身有着强大的排泄系统，肝、肾、皮肤等很多器官都能将有害物质排出。因此，排毒首先要维护好自身的排毒器官，不熬夜，按时吃饭，定时排便，规律作息。在饮食上，杜绝暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮，多喝绿茶，?夏天多喝些绿豆汤，做菜时多放些姜，都能帮助自然排毒。?此外，还要坚持运动，这样能促进身体血液循环，将毒素通过汗液排出。如果身体内毒素已经积累较多，也可以在医生指导下服用一些排毒药品。

　心灵也需要?排毒?

　?安不下心?、?太无聊了?、?过不下去了?生活中，烦闷、消沉等不良情绪，是不是经常不期而至?这时，你需要给心灵空间来次整理，排出这些不良的?心理毒素?，为身心注入新的能量。

　?不安毒?。很多人时常觉得紧张不安、老觉得心里不踏实，越想越担心，甚至心跳加速、手心冒汗。

　支招：用肌肤的温度温暖自己。不安是因为缺乏肯定，导致安全感缺失。此时，?肌肤温度感化法?是有效的排解方式，可以双脚踩在地面上，缓缓按摩一下头部、眼睛，拍拍自己的胳膊、双腿，用肌肤的接触带给自己真实感。同时环顾一下四周，找点让自己感觉轻松、舒服的东西，比如花草、玩具等。

　?迷茫毒?。很多人感觉日子浑浑噩噩、过一天是一天，找不到目标，也没什么盼头。

　支招：重拾曾经热爱的事物。?无聊?说到底，是因为生活缺少热情、没有惊喜。不妨想一想，自己小时候最向往、最想玩些什么，比如去某个旅游胜地、学钢琴等，然后试着去实现它。这样做能让你的心态恢复活力。此外，小小改变一下生活方式，比如换条上班路线等，也有助于打破沉闷。

　?郁闷毒?。?郁闷?是如今很多人的口头禅，如不及时排毒，可能严重影响生活。

　支招：看点振奋人心的成功故事。总是没有成就感，得不到肯定和认同，难免让人变得消极、甚至自暴自弃。此时，看点波澜起伏的励志书籍、电影等，最有激励效果。了解一下主人公如何在逆境中克服困难，不仅有助于忘掉不快，还能帮你寻找机会和灵感。此外，调亮家里的灯光、听点舒服的音乐，这种愉快的身心刺激，也会帮你赶跑不良情绪。

　?烦躁毒?。总是被时间追着跑，一天到晚神经总是处于高度紧张。忙碌的现代生活，让很多变得暴躁、易怒。

　支招：设定个休息日。经常发?无名火?的人，没有时间放松、享受生活，恐怕是最根本的原因了。对他们来说，最好每周给自己设定一个?休息日?，在这一天，可以有意识地关掉手机、电脑，告诉自己?天大的事情也明天再说?。去公园走走、到街上逛逛，让自己感受一下生活的美好。

　当然，情绪的不良心理毒素还有很多。只要保持一颗积极、乐观的心，我们就能兵来将挡、水来土掩，做自己情绪的主人。